Aprēķiniet auguma svaru un ĶMI programmā Excel, izmantojot šo ĶMI aprēķina formulu

Man kā IT ekspertam bieži jautā, kā programmā Excel aprēķināt svaru un ķermeņa masas indeksu. Atbilde patiesībā ir pavisam vienkārša – viss, kas jums nepieciešams, ir ĶMI aprēķina formula. Pieņemot, ka jūsu augums un svars ir atsevišķās šūnās, varat izmantot šādu formulu, lai aprēķinātu ĶMI: =svars/(augums*augums) Kad esat ieguvis savu ĶMI, varat izmantot ĶMI diagrammu, lai redzētu, kurā spektrā jūs ietilpstat. Ja jūsu ĶMI ir 30 vai vairāk, jūs uzskatāt par aptaukošanos. Ja tas ir no 25 līdz 29,9, tiek uzskatīts, ka jums ir liekais svars. Ja tas ir no 18,5 līdz 24,9, jūs uzskatāt par veselīgu svaru. Varat arī izmantot ĶMI formulu, lai aprēķinātu savu ideālo svaru. Lai to izdarītu, jums jāzina savs augstums collās. Kad esat ieguvis savu augumu, varat izmantot šādu formulu: =52 + (1,9*(augstums - 60)) Tas sniegs jums zināmu diapazonu, kāds būtu veselīgs svars jūsu augumam. Piemēram, ja jums ir 5'9